当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 回南天更应防“倒春寒”正确春捂留意三关键
- 为什么总是会感觉很疲倦？能够从这5个方面找找原因
- 用矿泉水洗脸好吗，这些你要知道
- 具有“益气不饥，轻身强志”成效的木耳 这几类人可不能吃
- 樱桃里为什么有虫子
- 怎么练就纤细微蛮腰 这些办法让你具有小细腰
- 海兔子的家常做法
- 叫花鸡的做法与配料
- 营养不良的症状有哪些体现
- 枕头高度多少适宜：关乎睡觉与健康的挑选
- 老年人禁荤茹素对身体好吗？
- 人过六十有“3怕” 这3个忌讳一定要防止
- 白领一族简单呈现这几种健康危险 一定要谨防
- 干炸带鱼怎样个做法
- 心累了怎么办，学会自我调节
- 早衰的症状有哪些？怎么防备早衰 ？
- 樱桃里为什么有虫子
- 宫保鸡丁的家常做法，这两种常见
- 总感觉特别疲乏？主要与这5大要素有关，快对照一下！
- 什么是天门冬氨酸
- 友情链接
-